隨著年齡增長或生活壓力累積，許多人會發現眼下出現一道明顯的凹陷，讓整體氣色顯得疲憊、衰老。這就是常被提到的「淚溝」。想要有效改善，就需要先了解淚溝原因與適合的淚溝醫美方式。
什麼是淚溝？
淚溝（Tear 淚溝醫美 Trough）是指由內眼角延伸至臉頰中段的一條凹陷線。它會讓眼下出現陰影，看起來像黑眼圈或眼袋。雖然不會造成健康問題，但在視覺上會讓人顯得疲倦或年齡增長。
淚溝原因：為什麼會產生？
膠原蛋白流失
隨著年齡增加，皮膚彈性下降、脂肪支撐力減弱，導致眼下組織塌陷。
眼周脂肪位移
眼袋突出、臉頰下垂，造成淚溝與眼袋之間的高低落差。
遺傳因素
有些人天生臉部結構較深，年輕時就會出現淚溝。
生活習慣不良
熬夜、壓力、飲食不均，都可能使眼周循環不良，加深凹陷與暗沉。
淚溝改善方法
想要改善淚溝，可從日常保養與專業醫美兩方面入手：
非侵入式改善
充足睡眠與補水：維持良好作息，減少黑眼圈與浮腫。
眼霜保養：使用含玻尿酸、胜肽、維生素C的產品，幫助淡化凹陷與暗沉。
輕柔按摩：促進眼周血液循環。
醫美治療方式（淚溝醫美）
玻尿酸填補：最常見的淚溝改善方式，立即填平凹陷。
自體脂肪移植：利用自身脂肪，效果自然持久。
PRP注射：使用富含生長因子的血小板，改善肌膚質地與凹陷。
音波拉提或電波拉皮：緊緻眼周皮膚，改善鬆弛問題。
淚溝凹陷的預防與保養建議
每天充足睡眠，避免熬夜與長時間使用手機。
飲食均衡，多補充膠原蛋白與維生素。
定期使用眼部保養品，維持肌膚彈性。
避免頻繁揉眼與過度清潔，減少皮膚拉扯。
結語
淚溝凹陷雖然會讓人看起來憔悴，但透過正確保養與專業淚溝醫美治療，完全可以改善。無論是使用玻尿酸填補、脂肪移植，或結合日常護理，都能幫助你恢復明亮、年輕的雙眼。